Der Workshop „Gesund. Stark. Resilient.“ unterstützt Sie und Ihr Team dabei, die Grundlagen einer gesunden und widerstandsfähigen Arbeitsweise zu erlernen. In einem Tag voller Inspiration und praxisorientierter Übungen lernen die Teilnehmenden, wie sie innere Ressourcen aktivieren, Stress reduzieren und ihre persönliche Resilienz stärken können. Der Fokus liegt darauf, die Herausforderungen des Arbeitsalltags mit neuer Energie, mentaler Stärke und einem gesunden Mindset zu bewältigen. Wir bieten eine Mischung aus theoretischen Einführungen und praktischen Übungen, um einen nachhaltigen Mehrwert für den Alltag zu schaffen.
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Der Arbeitsalltag kann oft stressig und herausfordernd sein. Unser Tagesworkshop „Stressfrei durch den Arbeitsalltag: Zeitmanagement und Achtsamkeit“ ist darauf ausgerichtet, Ihnen praxisnahe Techniken und Methoden zu vermitteln, die Ihnen helfen, den täglichen Anforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Erfahren Sie, wie Sie durch effizientes Zeitmanagement und gezielte Achtsamkeitsübungen Ihre Belastungen reduzieren und Ihre Produktivität steigern können. Der Workshop kombiniert theoretische Inhalte mit interaktiven Übungen und bietet Ihnen die Möglichkeit, das Erlernte sofort anzuwenden.
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Bettina Hauser ist eine erfahrene Lebens- und Sozialberaterin, die sich auf persönliche und familiäre Beratung, psychologische Unterstützung sowie Coaching spezialisiert hat. Ihr Beratungsansatz ist geprägt von Empathie und einem ganzheitlichen Blick auf ihre Klienten. Durch umfassende Aus- und Weiterbildungen – ist sie in der Lage, Menschen in verschiedenen Lebenslagen und beruflichen Kontexten individuell und einfühlsam zu unterstützen. Sie bietet maßgeschneiderte Lösungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse ihrer Klienten eingehen, und fördert deren persönliche und berufliche Entwicklung mit dem Ziel eines langfristigen, gesunden Gleichgewichts von Körper und Geist.
Katharina Putz ist eine erfahrene Beraterin und Coach, spezialisiert auf systemisches Coaching, psychologische Beratung und Supervision. In ihrer Arbeit setzt sie auf eine ganzheitliche und lösungsorientierte Sichtweise, unterstützt durch fundierte Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen. Ihre Methoden umfassen insbesondere die systemische Aufstellung, die Teams und Einzelpersonen ermöglicht, tiefere Einblicke in Beziehungs- und Organisationsstrukturen zu gewinnen und neue Lösungswege für komplexe Themen zu entdecken. Sie bietet gezielt Führungskräftecoaching, Paarberatung sowie Einzel- und Teamsupervision an und legt besonderen Wert auf eine empathische und klare Begleitung, um Menschen in ihrer Resilienz und Konfliktlösung zu stärken.
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